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[Ateliers] Cycle menstruel

[Ateliers] Cycle menstruel

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📅 Le programme de la série :

🩸 Le cycle menstruel: phénomènes et outils d’exploration Mercredi 17 Février de 20h à 21h30

Le cycle menstruel est une série d’événements soigneusement coordonnés qui préparent le corps de la femme à une grossesse.
La connaissance du cycle menstruel est importante pour aborder l’étude des troubles de la menstruation, dans l’exploration de l’infertilité et dans la mise en œuvre des techniques de procréation médicale assistée. A la fin de cet atelier vous serez capable de :

  • Comprendre votre cycle menstruel.
  • Connaitre les changements que votre corps subit au cours de chaque cycle
  • Connaître les moyens et les outils de surveillance de votre cycle
  • Connaître les mécanismes d’action des moyens de contraception en fonction des différents phases du cycle

Cet atelier sera animé par Dr Boutaibi Fatima , Lauréate de la faculté de médecine et pharmacie Marrakech, médecin résidente au service de Gynécologie et Obstétrique au Centre hospitalier universitaire de Marrakech et co-fondatrice de l’AMJOG l’association marocaine des jeunes gynécologues Obstétrique

🍎 Découvrir la sagesse et le pouvoir du cycle féminin Mercredi 24 Février de 20h à 21h30

Des toutes premières règles à la ménopause, il existe un accompagnement naturel du cycle féminin par l’utilisation des plantes en herboristerie et des exercices de pleine conscience. Cet atelier à la fois théorique et pratique met en avant sur les spécificités de votre cycle féminin pour mieux l’appréhender et le vivre. N’hésitez pas à nous rejoindre dans cet atelier pour apprendre à connaître votre corps grâce à ses rythmes internes.

Cet atelier sera animé par Rita Mediouni, Naturopathe holistique diplômée du collège Européen de Naturopathie Holistique de Paris. et fondatrice de @NaturoVibes et également chanteuse et auteur-compositrice.

🏋‍♀S’entraîner et vivre en harmonie avec son cycle menstruel Mercredi 03 Mars de 20h à 21h30

Qu’est ce qui te vient à l’esprit quand tu penses aux règles ? Des douleurs insoutenables ? Une fatigue intense ? Des sauts d’humeurs ? Une envie soudaine de chocolat ? Une crise de larme inattendue ? La liste de symptômes peut être longue pour certaines d’entre nous. « Être une femme, c’est souffrir chaque mois ! », une phrase qu’on entend souvent et qu’on a tendance à accepter comme un sort.
Au cours de cet atelier, on vous invite à voir votre corps et votre expérience en tant que femme sous un autre angle. Nous sommes différentes de la gente masculine: notre physiologie, notre esprit et nos besoins sont différents, car nous sommes des êtres cycliques. Comprendre notre cycle menstruel et adapter notre mode de vie à ses différentes phases nous permet d’optimiser notre bien-être, garder la forme et nous sentir mieux dans notre tête et dans notre corps, à travers l’écoute et la bienveillance.

Cet atelier sera animé par Dalila (Dalimoves), coach sportive et prof de yoga. Elle accompagne depuis plusieurs années de nombreuses femmes et athlètes dans leur développement personnel et physique à travers le mouvement. Ayant pratiqué le sport depuis son enfance et souffert de troubles hormonaux depuis son adolescence, elle a très tôt pris conscience du lien indéniable entre le corps et l’esprit et de l’importance d’être à l’écoute de son corps.

🧘‍♀ Le yoga tout au long de son cycle menstruel Mercredi 10 Mars de 20h à 21h30

Le yoga se révèle être une pratique douce et très bénéfique pour le corps et l’esprit, tout au long de son cycle menstruel. Quels sont ses véritables bienfaits ? Quelles poses sont à éviter et privilégier pour soulager les douleurs, ou encore atténuer les syndromes prémenstruels?
Rejoignez nous dans cet atelier via le lien sur la bio!

L’intervenante dans le cadre de cet atelier est Suzanne Slaoui, Professeure de vinyasa, yin, tantra yoga. Suzanne est également coach en nutrition sportive.

💊 Connaître et reconnaître les maladies et les troubles menstruels Mercredi 17 Mars de 20h à 21h30

Cet atelier sera l’occasion d’explorer les problématiques de santé liées au cycle menstruel. Si vous souhaitez apprendre à reconnaitre les premiers symptômes alarmants votre corps ou bien aussi à prévenir certains problèmes de santé, rejoignez nous dans cet atelier via le lien sur la bio !

Pour s’inscrire à cet évènement, Veuillez vous rendre à l’URL suivante : https://docs.google.com/forms/d/1gxSuDujAyi7Xl-RHzUL89K4_uX5dAmyP_LTcRjmO8iI/prefill →

 

Date et heure

2022-10-05
 

Lieu

Online event

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